みなさん、こんにちは。

足立区竹ノ塚の歯科・歯医者　稲葉歯科医院　院長の正井です。

最近、患者様より「インビザライン（マウスピース矯正）」に関するご質問を頂くことが、非常に増えて来ております。

「インビザライン」とは、アメリカのアライン･テクノロジー社というマウスピース型矯正装

置のパイオニア企業で開発された、従来の矯正歯科治療とは全く異なる、新しい矯正歯科治

療技術です。

今回はその「インビザライン」が優れているポイントを整理してご案内いたします。

【メリット】

◆金属アレルギーの方も安心して装着出来る

インビザラインは、従来の矯正歯科治療であるワイヤーなどの金属を使用せず、透明のごく

軽量で薄いマウスピースを装着して、歯の矯正を行います。　

透明のプラスチック製なので、金属アレルギーの方でも安心してご使用いただけるのが特徴です。

◆透明で目立たない

インビザライン本体は透明なので、目立たずに治療出来ることも大きなポイントです。

笑っても矯正器具が目立たず、「自然な笑顔が出来て嬉しい！」と患者様から喜びの声をいただきます。

ワイヤーの場合、口の中で違和感をおぼえたり、擦れることによる痛みを感じたり、喋りづらかったりする方も多いようですが、インビザラインならそれらの不便な点が軽減出来ます。

◆歯磨きがしやすい

マウスピース型の矯正器具なので、食事中や歯磨きの際に取り外すことが可能です。

よって、矯正治療中でも簡単に歯や歯周を清潔に保つことが出来ます。

ワイヤーの場合は、歯ブラシが届かず磨き残しがあったり、食べかすがワイヤーに挟まって

掃除しにくかったり、などのデメリットがありましたが、インビザラインの場合はそのよう

な心配はありません。今までと同じようにお食事を楽しんでいただけます。

◆大事なイベントの時に取り外せる

インビザラインは1日20時間から22時間ほどの装着を目安としています。

大事な祝典や記念撮影、歯に力が入るスポーツなど、どうしても外したい場合は簡単に外し

ていただくことが可能です。

写真に写っても判別出来ないほど目立たないものですが、一生に一度しかないイベントな

ど、いざという場面では外しても構いません。

また、数時間外したくらいでは治療に悪影響は出ませんので、ご安心ください。

◆インビザラインのつけ心地は？

患者様それぞれの歯列に合わせたオーダーメイドのアライナーを製作いたします。

最初は、矯正器具特有の違和感をおぼえたり、付け外しに手間取ったりすることもあります

が、徐々に慣れていくものなので、ご安心ください。

◆治療計画が分かり易い

治療期間中は、歯が動くことを想定して製作されたアライナーを交換する際に通院していただきます。

それ以外はご自宅で治療を進められるので、1.5ヶ月から2ヶ月ごとの診察となり、通院回数

が非常に少なくて済みます。

忙しい方やスケジュールの調整が難しい方に最適な治療法と言えます。

ただし、強い叢生（そうせい）・乱杭（らんぐい）歯・八重歯など、症例によっては適応出来ない場合がございますので、来院時にご確認ください。

【デメリット】

大変メリットが多いインビザライン治療ですが、逆にデメリットも若干あります。

◆装着の手間が少しかかる

◆外しっぱなしの時間が長いと治療期間が長引く

◆強い叢生には不向き

最初は付け外しに戸惑う患者様もいらっしゃいますが、慣れてしまえば問題ありません。

また、外す時間の管理を怠ると治療期間が長引くので注意が必要です。

「インビザライン」について、ご不明点などが御座いましたら、無料カウンセリングを行っておりますので、お気軽にご相談下さいませ。

稲葉歯科医院

院長　　正井　敬子

みなさん、こんにちは。

足立区竹ノ塚の歯科・歯医者

稲葉歯科医院　院長の正井です。

今回は「歯ブラシと歯磨き粉の正しい仕様方法」について、お話しいたします。

みなさんが毎日行っている歯磨きですが、本当に間違っていませんか？

知らないうちにお口の中にダメージをあたえている可能性があります。

◆歯磨き粉をつけたら、すぐには磨かない！

みなさんが歯磨きをする時、歯磨き粉をつけたらそのままお口へ入れて磨いていませんか？

これはNGです。

◆なぜNGなの？

理由は、歯磨き粉が歯の特定の部分にだけ沢山ついて、お口の中全体に歯磨き粉が行き渡らないからです。

歯磨き粉を歯ブラシにつけたら、まず歯全体に塗るようにしてから磨くか、歯磨きを

する前に歯ブラシの毛の中に指で歯磨き粉が埋め込まれるように歯ブラシになじませてから磨くようにすると良いでしょう。

◆歯ブラシは水につけてからが正解？

歯磨きをする時、ほとんどの人が歯ブラシを水につけて濡らしてから使用するのではないでしょうか？実は、この使用方法は間違いです。

◆「磨いた気」になる

歯ブラシを濡らしてから歯磨き粉（歯磨剤）をつけて行うと、良く泡立ちますよね。

そのため、少しの時間でお口の中が泡で満たされて来ます。

お口の中全体が泡だらけになれば、お口全体を「磨いた気」になりませんか？

磨いた気になったために、細かいところの汚れやプラークが落ちていなくて、雑に歯磨きをしたようになってしまいます。

また、歯磨き粉に配合されている成分も歯に作用する前に泡とともに流れてしまう可能性があります。

磨くときは乾いた歯ブラシに歯磨き粉をつけて磨くようにしましょう。

◆歯磨き粉のつけすぎも注意！

しかし、歯磨き粉のつけすぎには注意です。

歯磨き粉は歯ブラシの毛の部分のだいたい3分の1程度を目安につけるようにしましょう。

◆歯磨きは強くゴシゴシと？

歯磨きをする時に、汚れが落ちるようにと強くゴシゴシ磨いている方はいませんか？

これも間違いです。

力を入れてブラッシングしてしまうことで、歯の表面のエナメル質や歯茎を傷つけてしまう

原因となります。

◆歯ブラシは鉛筆持ちで！

歯磨きをする時は、鉛筆を持つように歯磨きを持ち、柔らかめの歯ブラシで細かく振動させながら、優しく磨くようにしましょう。

◆歯磨き後のうがいは何回も行う？

歯磨きを行った後に行ううがいですが、あなたは何度もうがいをしていませんか？

これも間違った歯磨きの方法です。

歯磨きをした後に何度もうがいをしてしまっては、お口の中に残っているフッ素などの成分も一緒に洗い流してしまいます。

そのため、せっかくキレイに歯磨きしたのに歯磨き粉の効果が低減してしまいます。

◆うがいはコップ一杯にとどめる

うがいをする時は、コップ１㎝程度（10～15㏄）のお水でうがいをするようにしましょう。

その後30分程度は飲食しないようにしましょう。

稲葉歯科医院

院長　　正井　敬子

みなさん、こんにちは。

足立区竹ノ塚の歯科・歯医者

稲葉歯科医院　院長の正井です。

【歯を失うかも！二次カリエスとは？】

二次カリエスという言葉をご存知ですか？

二次カリエスとは、治療した歯が再び虫歯になることです。

一度歯を削って人工物を歯に入れると、そのかぶせ物のわずかな隙間から虫歯になる（二次カリエス）の繰り返しによって、歯が無くなってしまうこともあります。

（実は多い二次カリエス）

治療が終わった被せ物の歯の中が再び虫歯になる二次カリエス、実は「大人の虫歯の半分以上は二次カリエス」と言われているほど多いです。

■歯と人工物の隙間から虫歯になる

詰め物や被せ物は人工物ですので虫歯になることはありません。

しかし、詰め物や被せ物の奥には本来の歯が存在しています。

本来なら詰め物や被せ物が歯を覆っているのですが、ごくわずかな隙間やつなぎ目から虫歯菌が侵入すると、その奥にある歯が虫歯になってしまうのです。

■詰め物・被せものの精度が低い

被せ物などの人工物入れたとき、歯と人工物との間に隙間があると虫歯菌が侵入します。

また、下で触ったとき、段差があるとそこにプラークが溜まりやすくなり虫歯のリスクが高まります。

■虫歯の取り残し

最初の虫歯を取り除いたときに取り残しがあると、銀歯などの奥で虫歯になります。

（二次カリエスを繰り返すと歯を失うかも？）

二次カリエスを繰り返すといずれ歯の神経を抜かなければいけなくなります。

神経を抜いた歯が再び二次カリエスになると痛みを感じないため根の部分まで感染してしまい、最悪の場合抜歯になる可能性もあります。

■プラークコントロールで予防

詰め物・かぶせ物を入れた歯は、歯と人工物の隙間から虫歯菌が入りやすくなっています。

通常のブラッシングに加え、歯間ブラシやワンタフトブラシで補綴物の周囲を磨くなど、

「人工物の隙間にプラークを溜めない工夫」をするとよいでしょう。

■虫歯予防の歯磨き粉を使う

フッ素は虫歯を予防してくれます。

今は大体の歯磨き粉に配合されていますので、「IPMP」という成分が配合されているかチェックしてみてください。

IPMPはバイオフィルム（菌の塊）の奥底まで浸透するので殺菌効果が高く虫歯予防に最適です。

■定期的に検診を受ける

もともと虫歯の治療をした歯は虫歯になりやすくなります。

定期的な検診を受けることにより、自分では気づかなかった口腔内の異常を見つけることが出来ます。

虫歯は痛みを感じたときにはかなり進行していますので、毎日のセルフケアと定期的な検診を受けることで大切な歯を守りましょう。

稲葉歯科医院

院長　正井　敬子

みなさん、こんにちは。

足立区竹ノ塚の歯科・歯医者

稲葉歯科医院　院長の正井です。

ここ数日、暑い日が続いていますよね。

冷たいものを口にする機会も多くなってくるこの時期ですが、歯がキーンと沁みたりしていませんか？

冷たいものを口にすると沁みる知覚過敏、その原因は一体何なのでしょうか？

今回は「知覚過敏の原因と対処について」お話したいと思います。

【原因】

歯は、最表層が「エナメル質」という硬い層で覆われており、その下には神経へ刺激を伝えやすい「象牙質」という層があります。

そのため、何らかの原因でエナメル質が削れて象牙質が露出すると、少しの刺激でも神経に

伝わってしまい、知覚過敏になりやすいのです。

◆歯ぎしり・食いしばり

仕事中やストレスを感じた時など、無意識のうちにグッと歯を食いしばったりしていませんか？

また、もしかしたら寝ているとき無意識のうちに歯ぎしりをしているかも知れません。

「知覚過敏があるけど歯ぎしりをしている自覚もないし、家族に言われたこともない」と

いう患者さんも、歯を見てみると明らかに歯ぎしりによって歯が磨り減っていたり、「クラック」と呼ばれるヒビが入っている方が非常に多いです。

ギリギリと音がするものだけが歯ぎしりではないということを覚えておきましょう。

ひどい場合は、歯が根元からえぐれたように削れてしまったりすることもあります。

対処法としては、日常生活で歯を食いしばらないように意識しましょう。

今もこの記事を読みながら食いしばったりしていませんか？

集中していたり、ストレスを感じたりすると無意識に食いしばりやすいため、気づいたら歯を離すように日頃から意識しましょう。

また、口を閉じたとき上の歯と下の歯は接触していますか？離れていますか？

唇が閉じていても上の歯と下の歯は2～3mmほど隙間が開いているのが正常です。

常に上下の歯が噛み合っている方は食いしばりと同じで、日頃から歯と歯を離すように意識しましょう。

しかし、寝ている時は意識することが出来ない為、マウスピースをつけることで歯への刺激を減らすことが出来ます。マウスピースは歯科医院で保険診療内で作ることが出来ます。

◆歯の磨き方

間違った歯磨きも知覚過敏の原因になります。

強い力でゴシゴシと磨いたり、研磨剤の入った歯磨き粉や毛の硬い歯ブラシを使用したりすることにより、エナメル質が傷ついてしまいます。

歯磨きは、優しい力（200～300g程の力）でも充分に歯垢を落とすことが出来ます。

優しい力で小刻みに歯ブラシを当てるようにしましょう。

また、歯磨き粉は研磨剤無配合のものを使用するといいでしょう。

研磨剤無配合だと着色汚れがつきやすいという方は、通常の歯磨きは研磨剤無配合のものを使用し、着色しやすい箇所だけ研磨剤入りのものを少し使用するなど、出来るだけ歯を傷つけない工夫をしましょう。

また、着色汚れは歯科医院で「PMTC」という方法で簡単に落とすことが出来ます。

◆歯肉の退縮

歯周病や強い歯磨き、そして加齢などにより歯肉が退縮すると、「セメント質」という歯の層が露出してきます。

セメント質は象牙質同様、神経に刺激を伝えやすいため、歯肉退縮は知覚過敏の原因になります。

歯周病はしっかりと治療し、歯の磨き方が強い方は改善し、今以上に歯肉が退縮しないように注意しましょう。

治療方法としては歯科医院で知覚過敏抑制材を塗ってもらうと症状は和らぐでしょう。

抑制材を塗っても治まらない場合は神経を抜けば治まりますが、神経を抜いてしまうと歯が脆くなってしまう為、神経を抜くのはあくまでも最終手段として、出来るだけ神経は残すことをお勧めします。

◆酸蝕症

酸の強い食品を頻繁に食べる方は、その酸によって歯が溶けてしまうことがあります。

ひどい場合はエナメル質を溶かし、象牙質が露出してしまい、知覚過敏を引き起こします。

酸が多い食品は、梅干やお酢や柑橘類など酸味の強い食品、コーラやサイダーなどの炭酸飲料、ビールやワインなどのアルコール類、スポーツドリンクや栄養ドリンクも酸の強い食品です。

また、逆流性食道炎などによる胃酸の逆流や、ビタミン剤やアスピリンなど酸性の強い薬剤も酸蝕症の原因となります。

◆ホワイトニング

ホワイトニングの薬剤によって知覚過敏が起こることがあります。

しかし、この場合はホワイトニングをやめれば治まります。

知覚過敏が重度の場合はホワイトニングを一度中断し、症状が治まってから再開した方が良いでしょう。

以上のように知覚過敏には様々な原因が考えられます。

もし瞬間的ではなく、継続的にジワーと沁みるようなら虫歯の可能性も考えられるので、

激しい痛みが出る前に歯科医院で治療を受けましょう。

稲葉歯科医院

院長　正井　敬子

みなさん、こんにちは。

足立区竹ノ塚の歯科・歯医者

稲葉歯科医院　院長の正井です。

今回は「子供の歯磨きについての疑問」にお答えしたいと思います。

【いつごろから歯磨きを始めればいいの？】

子供の歯磨きは、乳歯が生え始めたら（大体生後6ヶ月～1歳頃）習慣的に行うようにしましょう。

しかし、いきなり歯ブラシを口の中に入れようとすると、赤ちゃんは怖がってしまい受け入れてくれません。

そのため、乳歯が生え始める前から口の周りや中を触ってあげたり、ぬらしたガーゼで拭ってあげたりと、少しずつ口の中に物を入れることに慣れさせてあげることが大切になります。

乳歯が生え始めた頃は唾液が多く、虫歯になりにくい口腔内環境なので、乳歯が生えてきたからといって焦って無理に歯ブラシで磨く必要はありません。

最初は乳歯に軽く歯ブラシをぽんぽんと当てて慣れさせ、その後ガーゼや綿棒でかるく拭って歯の汚れを落としてください。

赤ちゃんの様子を見ながら徐々に歯ブラシで磨けるようにしていきましょう。

赤ちゃん用の歯ブラシをおもちゃ感覚で持たせてあげるのも歯ブラシに慣れさせるひとつの手です。

乳歯の生え始めは口の中がむずむずして、何でも口の中に入れたくなります。

そのため、歯ブラシを持たせてあげると、自ら歯ブラシを口の中に入れてくれ、歯磨きをする時に歯ブラシを受け入れやすくなります。

ただし、歯ブラシは誤飲しにくい形のものを選び、必ず目を離さないように注意してください。

【歯磨き粉はいつから使用すればいいの？】

うがいが出来るようになったら（大体1歳半～2歳頃）フッ素入りの歯磨き粉を使用して歯磨きをしましょう。

フッ素は虫歯予防に効果的です。

大人用の歯磨き粉は研磨剤などが含まれているものが多いため、子供用の歯磨き粉を使用しましょう。

量は歯ブラシに1～3mm程度とほんの少量で大丈夫です。

発泡剤などが含まれているものは口が泡でいっぱいになってしまい磨きにくいので、ジェル状などの泡立ちの少ないものを選ぶとよいでしょう。

【子供が自分で歯を磨くようになるのはいつから？】

乳歯が全部生えそろい、お母さんに歯を磨いてもらうことになれてきたら（2歳半～3歳頃）、自分で磨く習慣をつけていきましょう。

その時、お母さんや兄弟など、誰かと一緒に歯磨きをするなど、楽しみながら歯磨きが出来る工夫をするとよいでしょう。

そして、初めの頃はどうしても上手く磨くことが出来ないので、必ず最後に仕上げ磨きをしてあげてください。

小学生になったら徐々に一人でも上手に歯磨きが出来るように、磨けてないところや磨き方を教えてあげましょう。

お子さんが一人で上手に歯磨きが出来るようになるまでは仕上げ磨きを続けてあげて、徐々に仕上げ磨きから最終チェックのみに移行していけるよう歯の磨き方を教えてあげてください。

【歯磨きは一日何回すればいいの？】

歯磨きに慣れさせる時期は赤ちゃんの機嫌の良いときや、時間に余裕があるときなど、出来るときに行ってください。

慣れてきたら徐々に回数を増やし、毎食後行うようにしましょう。

仕上げ磨きをしてあげる時期は、出来れば毎食後仕上げ磨きをしてほしいですが、それが難しい場合は、最低でも寝る前の歯磨きのときは必ず行ってあげてください。

寝ているときは口の中の細菌が増え、虫歯になりやすい口腔環境です。しっかりと時間をかけて歯垢を綺麗に落としてから寝るようにしましょう。

もちろん自分での歯磨きはしっかり毎食後行わせてください。

いかがですか？

子供の歯磨きははじめは不安なものですが、不安そうな顔をしていると、子供も不安になって歯磨きを嫌がってしまいます。

笑顔で声をかけながらリラックスして歯磨きをしてあげましょう。

稲葉歯科医院

院長　　正井　敬子

みなさん、こんにちは！

足立区竹ノ塚の歯科・歯医者　稲葉歯科医院　院長の正井です。

今回は「虫歯を防ぐ方法」について、お話しいたします。

虫歯が一つでもあると、お口の中に虫歯菌が広がってしまい、他の歯まで虫歯になってしまうこともあります。

きちんと虫歯をとり治療した歯でも、知らず知らずのうちに被せ物や詰め物の中で再度、虫歯になってしまう可能性もあります。

中で虫歯になってしまった場合は、被せ物や詰め物が取れてしまうこともあります。

痛みがあれば虫歯になっていると気付きますが、自覚症状がない限り自分では気づくことは難しいです。

実は、最も細菌が増えやすいのが「就寝中」です。

なので、夜の歯磨きを怠ってしまうと虫歯菌が増え、虫歯になりやすくなってしまいます。

自分では、きちんと磨いているつもりでも、実は歯ブラシが隅々まで届いてなく、磨き残しがあることが多いです。

一番の虫歯になってしまう原因は、細菌の塊であるプラーク(歯垢)です。

ブラッシング不足によりプラークが溜まり、虫歯を作りやすい環境になってしまいます。

普段の歯磨きを少し意識するだけでも磨き残しは減ります。

磨き残しをそのままにしとくのは、非常に良くないです！

ですので、特に就寝前の歯磨きはきちんと時間をかけ、丁寧に磨くようにしましょう。

また、甘い物を食べると虫歯になりやすくなってしまうのは、食べる量ではなくお口の中に

入れている時間が関係します。

だらだら時間をかけて食べているとその分、糖分がお口中に広がってしまうので虫歯になる可能性が高まります。

甘い物を食べる時はダラダラ食いを避け、食べ終わったらなるべく早く歯磨き(すぐに出来ない場合は、うがい)をするようにしましょう。

そうすることにより少しでも虫歯になるのを防ぐことが出来ます。

日常意識していても、虫歯を作ってしまうこともあります。

日々、意識するのはもちろんのこと、痛みや不具合がない場合でも定期的に検診を受けるようにしましょう。

特に、自分では気付かなかった歯と歯の間の虫歯や、被せ物や詰め物の中の虫歯まで気付くことが出来ます。

虫歯は大きくなればなるほど、治療回数も費用もかかります。

早期発見が大事なので、最低でも半年に一度は定期検診を受け、いつまでも健康な歯を保ちましょう！

稲葉歯科医院

院長　　正井　敬子

みなさん、こんにちは！

足立区竹ノ塚の歯科・歯医者　稲葉歯科医院　院長の稲葉です。

【虫歯になりやすい人と、なりにくい人の違いって何？】

「一生懸命歯磨きをしているのに、直ぐ虫歯になってしまう！」

そんな悩みをお持ちでは無いですか？

毎日一生懸命歯磨きをしているのにすぐに虫歯になってしまう人もいれば、そんなに歯磨きをしていないのにあまり虫歯にならない人もいます。

では、この違いはいったい何なのでしょうか？

＜原因＞

原因の一つとして考えられるのが「磨き残し」です。

歯磨きをしているつもりでも、上手くブラシが歯に当たっていない為、歯垢が残ってしまっている場合があります。

特に、歯と歯の間や歯と歯茎の境目などに上手く歯ブラシが当たっていないケースが非常に多いです。

歯磨きにも人それぞれ癖があるため、特にいつも同じところばかり虫歯になってしまう人は、その部分に上手く歯ブラシが当たっていない可能性があるので、少し意識して磨いてみましょう。

ただ、それだけではなく、唾液の量や質も虫歯に関係しています。

唾液は、口の中の細菌の繁殖を抑制する効果や食事の酸により溶けた歯の表面にミネラルを

補給し、元の健康な状態に戻す働き（再石灰化）があります。

そのため、分泌量が少なく粘つくような唾液の人は、虫歯菌や歯周病菌を上手く洗い流すことが出来ず、虫歯になりやすかったり、もともと虫歯に対する抵抗力の低い性質の唾液の持ち主である可能性もあります。

＜対策＞

では、虫歯になり易い人は諦めるしかないの？という訳ではありません。

ここでは、簡単に出来る虫歯対策をいくつか紹介しましょう。

・フッ素入りの歯磨き粉を使う

フッ素には口の中の細菌の活動抑制、再石灰化を促す、歯質の強化、などの働きがあります。そのため、虫歯の予防に効果的とされています。

・だらだら食べをしない

よく飴やガムやジュースを口にしたり、ついついテレビを観ながらだらだらとお菓子を食べてしまったりしていませんか？

このように歯に食事が触れる時間が多いと、再石灰化する時間が短くなり、虫歯になり易い状態になります。

出来るだけ間食は減らし、デザートなどは食後に摂るようにしましょう。

そして、食後はしっかりと歯磨きを！

・正しい歯磨きの仕方を覚える

ドラッグストアなどに売っている歯垢の染め出し剤を使用してみたり、歯科医院でブラッシングの指導を受けてみると良いでしょう。

・虫歯を治療する

虫歯を治療せずに放置しておくと、細菌が増殖し、虫歯になり易い口腔環境になります。

虫歯は痛くなるまで我慢するのではなく、早めに治療しましょう。

稲葉歯科医院

院長　　正井　敬子